Setiap orang ingin memiliki umur panjang dan kesehatan yang baik. Sayangnya, sering kali hal ini menjadi sulit diwujudkan karena lebih banyak orang yang memilih makanan enak saja ketimbang gizinya.
Hasilnya, tidak sedikit orang yang terkena penyakit kronis pada usia muda. Nah, berikut ini adalah jenis-jenis makanan enak yang bisa berisiko mempercepat kematian.
1. Makanan Tinggi Gula
Makanan tinggi gula termasuk makanan yang mematikan. Hal ini karena konsumsi gula terlalu banyak dapat meningkatkan risiko diabetes.
Penelitian menunjukkan, orang dewasa yang minum 700 ml minuman manis setiap hari berisiko dua kali lipat untuk meninggal akibat penyakit arteri koroner dibandingkan dengan yang tidak meminumnya.
2. Makanan Daging Olahan Berpengawet
Banyak orang yang menyukai daging olahan seperti sosis, kornet, dan smoked beef. Selain karena rasanya enak, daging olahan juga mudah untuk dihidangkan.
Namun, hindarilah mengonsumsinya secara berlebihan. Pasalnya, daging olahan berpengawet merupakan kombinasi makanan yang menyebabkan kematian dan berkaitan dengan risiko kematian dini.
3. Makanan Tinggi Lemak Jahat
kamu suka makanan tinggi lemak jahat seperti gorengan, piza, keripik, dan daging merah berlemak? Jika ya, kamu sebaiknya berhati-hati. Sebab, makanan jenis ini termasuk makanan yang bisa mempercepat kematian.
Konsumsi makanan tinggi lemak jahat secara berlebih dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan diabetes tipe 2. Jadi, mulai sekarang hindarilah makanan-makanan tersebut, khususnya yang digoreng dengan teknik deep fried.
4. Makanan Tinggi Garam
Banyak yang merasa makanan hambar tanpa garam dan merasa makanannya kurang nikmat. Oleh sebab itu, kebiasaan makan dengan tambahan garam menjadi sukar dihilangkan.
Namun, konsumsi makanan tinggi garam tidak baik untuk kesehatan kamu sehingga menjadi makanan yang bisa mempercepat kematian. Makanan dengan kandungan garam tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, hipertensi, stroke, bahkan kanker lambung. Selain itu, makanan tinggi garam dapat mempercepat proses penuaan sel-sel tubuh.
Itulah 4 jenis makanan enak yang beresiko meningkakan kematian seseorang. Bijaklah dalam memilih makanan dan jangan lupa membaca doa ya sebelum makan^^
